425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/11 | 6 komentarzy

Zdarza mi się czasem nagotować na śniadanie za dużo jaglanki czy komosanki. Gdzieś w pośpiechu tracę rachubę. Ale nie ma tego złego! Da się z tego wybrnąć i to całkiem smacznie. Dodatek banana i masła orzechowego sprawiają, że mamy deser pierwsza klasa :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/10 | 1 komentarzy

Zupy krem mogą stanowić fajną opcję na lekką, warzywną kolację lub podwieczorek. Można przygotować w większej ilości i mieć na drugi dzień jeden posiłek z głowy. Choćby taki prosty krem cukiniowy.

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/08 | 2 komentarzy

Wprowadzając BLW należy mieć na uwadze, że 6- czy 7- miesięczny maluch nie poradzi sobie z każdym rodzajem pokarmu. Umiejętności motoryczne dopiero będą się rozwijać i doskonalić z miesiąca na miesiąc, a BLW i częste ćwiczenia (czyli odpowiednia ilość posiłków stałych) tylko w tym pomogą. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/02 | 19 komentarzy

Kto nie sięga po keczup niech pierwszy rzuci kamieniem! Sklepowe keczupy mogą mieć gorszy lub lepszy skład, ale tak czy inaczej zawsze mają dużo cukru. Nawet ten z wysoką zawartością pomidorów/koncentratu pomidorowego nie jest czymś czym można objadać się z czystym sumieniem. Ja keczup lubię. Ba! Uwielbiam!

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/31 | 1 komentarzy

Fani czekoladowych deserów (czyli chyba wszyscy?) będą wniebowzięci! Zmiksujcie ten koktajl i podelektujcie się przez chwilę czymś pysznym i bardzo zdrowym. Banany mogą być lekko zmrożone - wyjdzie wtedy coś w stylu mrożonego, kremowego musu czekoladowo - wiśniowego. Idealny deser na upały!

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/28 | 6 komentarzy

Warzywna zapiekanka z jajkiem z tego przepisu (KLIK) cieszy się dużą popularnością. Mam dla Was coś równie fajnego, a zdecydowanie szybszego w przygotowaniu (nie ma tu tyle krojenia ;)). Polecam!  

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/25 | 16 komentarzy

Placuszki z manny to fajna opcja na słodki i lekki podwieczorek. Jeśli użyjesz manny pełnoziarnistej będą one bogatsze w wartości odżywcze. Tak jak w tytule - nie ma jajek i bananów, co jest wyjątkową sytuacją w przypadku placków na słodko. Przepis przypadnie do gustu szczególnie osobom uczulonym na te produkty :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/21 | 8 komentarzy

 








































13 lipca minęły nam dwa miesiące odkąd Antek próbuje produktów stałych. Postanowiłam podsumować to w kilku zdaniach, również dla samej siebie żeby mieć ogląd na rozwój zdarzeń ;)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/18 | 4 komentarzy

Odkąd Antek próbuje stałych pokarmów jest u nas w domu więcej obiadów w stylu kotlet z kaszy - mięsa - warzyw. Wcześniej jakoś nie po drodze było mi lepienie kotletów i chyba nawet średnio mi to wychodziło. Teraz kombinuję i zestawiam rozmaite połączenia. I całkiem smacznie to wychodzi, co potwierdza reszta rodziny ;) 

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/17 | 9 komentarzy

Lekki sernik z najzdrowszymi owocami lata! Na takie przyjemności śmiało można sobie pozwolić :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/11 | 4 komentarzy

Większość rodziców rozpoczynających rozszerzanie diety swojego malucha - niezależnie od wybranej metody - zastanawia się co właściwie można podać? W jakiej kolejności? Jakiej ilości? Kiedy można podać jajko? Czy zacząć od najpierw od samego żółtka? A co z glutenem? Kiedy nabiał? Czy zacząć od kaszki czy może warzyw? I tak dalej...

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/10 | 4 komentarzy

Mam mnóstwo jarmużu w ogródku. Dodaję go do zielonych koktajli, pulpetów i wszędzie tam gdzie się da. Jarmuż można użyć także zamiast sałaty do sałatki. Nielicznym będzie smakował w sałatce na surowo - jest dosyć twardy jak na zieleninę. Aby było łatwiej go pogryźć wystarczy przelać jarmuż wrzątkiem, a zaraz po tym zimną wodą (dla zachowania zielonego koloru). Jeśli zasmakuje Wam jarmuż podany w ten sposób to warto go dodawać również do sałatek.

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/05 | 29 komentarzy










































Jako, że mój poprzedni przepis na lodówkową owsiankę z musem truskawkowym (KLIK) cieszył się sporą popularnością mam dla Was nową propozycję na szybką owsiankę z lodówki. Przepiękna wersja jagodowa :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/04 | 8 komentarzy



Zaczynamy zupełnie nowy dział na blogu!

Będzie on traktował o rozszerzaniu diety niemowląt, czyli co, ile, jak i kiedy zaproponować małemu szkrabowi, któremu do tej pory wystarczało tylko mleko mamy, tudzież z butelki. We wpisie tym chciałabym zawrzeć wszystkie niezbędne informacje, które ułatwią Wam tą fascynującą przygodę. Celowo użyłam tutaj słowa "przygoda", ponieważ tak powinno wyglądać rozszerzanie diety ze strony dziecka.

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/06/30 | 41 komentarzy

Stali czytelnicy bloga z pewnością wiedzą, że mój pierworodny jest na etapie rozszerzania diety metodą BLW. Mija obecnie 1,5 miesiąca od momentu jak Antek dostał coś innego niż mleko. Na początku były to pojedyncze produkty, teraz coraz częściej proponuję mu bardziej złożone posiłki, które gotuje dla wszystkich.